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モチベーション

【メリットしかない?】筋トレを5年間やってきて思うこと【デメリットもある】

筋トレはやった方が良いと聞くけど実際どんな効果があるのかわかりませんよね。そんな人僕なりにメリットとデメリットをまとめたものを紹介します。なんだかモチベーションも下がってきたなんていう人にもオススメです。今一度筋トレをする理由を明確にしてみましょう。
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