カロリー計算

今回は死ぬほど運動しているのに痩せない理由を解説します。こんなこと思ったことはありませんか？あんなに頑張ったのに、こんだけ運動したのに、なんで痩せないの！？その気持ちはわかります。僕もダイエット末期は何回も思いました。実はそれには明確な原因があったんです。それを理解しないとずっと無駄な努力をすることになります。