停滞期の施策

食事を減らしているのになんで痩せないの？そう思ったことがある人はいますか？それは完全に停滞期に陥ってます。きちんと停滞した理由を考えないといつまで経ってもそのままです。ただそんな時は食事内容を変えるだけでいいんです。それだけでいいんだったらできますよね。この記事ではもっと詳しく書いています。何故食事を変えるだけでいいのか？深掘りしていきましょう。