モチベーション

ダイエットの諦める理由で多いのは変化が出ないからです。頑張っても変わらないからみんな辞めてしまうのです。ではいつまでやったら効果が出るとわかっていたらどうでしょうか。それだったらやる気になりますよね。実はこういうことも知っていれば継続することができるんです。

ダイエットのやる気は始めた時がマックスです。ではそのやる気が続くと思いますか？ほとんどがそのやる気は続きません。それもそのはず気持ちなんてすぐに変わりますし、ダイエットがそんなにスムーズにいくものではありません。なのではじめから本気を出すのではなく知識をつけた状態でちょっとずつ進みましょう。焦っても何もいいことはありません。

ダイエット中こう思ったことはありませんか？このダイエットは全然痩せないから他のダイエットをしよ。そしてすぐに違うダイエットに手を出してまたうまくいかず。そのループをしていませんか？それではいつまで経ってもダイエットが成功することはありません。失敗という結果を大事にしない限りうまくいくことはありませんよ。

今回は継続するためのモチベーションについて解説します。 皆さんは今まで何かやりたいことを続けられたことはありますか？ 申し訳ないですがおそらく続けられてないんじゃないでしょうか。それはモチベーションに頼っていたからです。そんなモチベーションに頼らずに継続できる方法があったら知りたいですよね？